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心情不好的时候怎么办？
宣泄：通过说一说、写一写、哭一哭、喊一喊、唱一唱、跳一跳等方法把情绪合理表达出来。有了烦恼或遭受委屈，最好向亲人或朋友倾诉，千万不要憋在心里。 转移：通过读书报、练字画、看影视、做运动、学歌舞、玩棋牌、种花草、养宠物以及逛街、钓鱼、集邮、旅游、家务等活动转移注意力或离开烦恼源。 放松：深呼吸、打哈欠、伸懒腰···【点击详情】
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为什么越想成功却越容易失败？
在心理学上，动机和解决问题的效率之间存在一种叫做“倒U曲线”的关系，即：随着动机水平（解决问题的迫切需要程度）的增加，在一定程度上能促进问题解决的效果。当动机达到适中状态时，解决问题的效率也达到最好水平，但如果这时候动机水平继续增加，超过最佳状态而进入过分强烈的状态时，反而会阻碍对问题的顺利解决，并导致效率不断降低。 例如，当个体对参加竞技考···【点击详情】
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心理常识：别人没有你想象的快乐
斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？【点击详情】
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生活中趣味的心理学现象
1、 毁掉一首好歌最好的方式就是把它设为起床闹铃。 2、88%的人哭后情绪能得到改善，只有8.4%的人哭后感觉更糟。70%的人哭泣是在家里发生的，39%的哭泣发生在晚上，下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。 3、让别人喜欢你的最好的方法不是去帮助他们。而是让他们来帮助你，这是本杰明.富兰克林效应。 4、 心理学上说，人们大多只对有安全度之内的人发脾气，因为在那个安全度之内，你潜意识知道对方不···【点击详情】
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